Kiedy należy zapisać się do szkoły rodzenia i co dają zajęcia?

Edukacja w okresie ciąży to podstawa. Nie zawsze wystarczą darmowe poradniki w sieci i książki o ciąży. Aby dobrze się przygotować do połogu i opieki nad niemowlęciem potrzebna jest fachowa wiedza: teoretyczna i praktyczna. Dlatego dowiedz się, w jaki sposób zapisać się do szkoły rodzenia. Kiedy najpóźniej można to zrobić? Co daje taki kurs przyszłym rodzicom?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze szkoły rodzenia?

Szukając szkoły rodzenia, zwróć uwagę na cennik i ofertę. Sprawdź, jaka jest forma prowadzonych zajęć. Najczęściej prowadzone są w grupach składających się z maksymalnie 15. ciężarnych kobiet. Zapoznaj się z programem i jego tematyką. Zobacz, czy są dostępne oprócz teorii również zajęcia praktyczne. Zapoznaj się z opisem wykładowców i prowadzących. Czy mają odpowiednie wykształcenie? Nie zapomnij także o czasie trwania kursu, który powinien trwać około 20 godzin i zawierać ćwiczenia. Jeśli to możliwe, obejrzyj galerię zdjęć na stronie www placówki. Tylko wtedy będziesz mieć pewność, że sala spełnia komfortowe warunki na przykład w postaci krzeseł konferencyjnych. Poza tym ważna jest lokalizacja – blisko Twojego miejsca zamieszkania – oraz opcja odrobienia zajęć na miejscu lub indywidualnie. O profesjonalizmie szkoły rodzenia poświadczą dodatkowe materiały edukacyjne na przykład książki dla przyszłych mam oraz gotowość wykładowców do odpowiedzi na pytania przyszłych rodziców. Weź także pod uwagę możliwość zapisania się na kurs online.

Kiedy najlepiej zapisać się do szkoły rodzenia i ile trwają zajęcia?

Jeśli Ty i Twój partner podjęliście decyzję o podjęciu edukacji, wybierzcie odpowiedni termin. Najlepiej, aby rozpocząć zajęcia w szkole rodzenia pomiędzy 20. a 22. tygodniem ciąży. Zalecanym okresem jest 25.-27. tydzień ciąży. Czasem jednak zdarzają się sytuacje spóźnień i uczestniczenie kobiet w ciąży w 32.-33. tygodniu. Nie dopuść jednak do takiej sytuacji. Wcześniejsze rozpoczęcie nauki gwarantuje komfort. Poza tym wcześniejsze przystąpienie do zajęć sprawi, że nie będziesz się musiała martwić, że nie zdążysz zakończyć kursu przed porodem. Czas trwania kursu rodzenia zależy od formy i ośrodka. Zwykle trwa koło 1-2 miesięcy. Przykładowa długość jednej lekcji wynosi 3 godziny.

Jak wyglądają przykładowe zajęcia?

Harmonogram zajęć w przypadku internetowych szkół rodzenia, jak i zwykłych może się różnić. Składają się na nie:

• Wykłady – o przebiegu ciąży, połogu czy karmieniu
• Praktyczne ćwiczenia – w formie prezentacji pokazana opieka nad noworodkiem
• Ćwiczenia fizyczne (opcjonalnie) – nauka oddychania podczas porodu i pozycji porodowej

Najlepiej jednak zapoznać się z pełną ofertą na stronie szkolenia.

Dlaczego przyszłe mamy powinny się zapisać na zajęcia przygotowawcze?

Niezależnie od tego, czy planujesz poród w domu, czy w szpitalu, nauka rodzenia przyniesie Ci potrzebne informacje. Będziesz przygotowana nie tylko na przebieg porodu i dalsze działania (na przykład co zrobić z krwią pępowinową), ale też zdobędziesz wiedzę na temat opieki nad noworodkiem. Dowiesz się, jak skompletować wyprawkę i jak urządzić pokój małego dziecka. Prowadzący zajęcia pokaże Ci, jak kąpać niemowlę, jak karmić piersią oraz jakich używać kosmetyków. Niektóre placówki przygotowujące do rodzenia ponadto urządzają spotkania na przykład z właścicielami sklepów. Wówczas będziesz mieć możliwość zapytania o funkcje, jakie powinien spełniać idealny wózek lub fotelik dla noworodka. To także doskonała okazja, by nawiązać nowe znajomości lub porozmawiać z rodzicami. Wreszcie – zajęcia pozwolą Ci zrozumieć własne emocje związane z porodem, zarówno przed, jak i po połogu.

Warto skorzystać z okazji i zapisać się na zajęcia w siedzibie placówki lub szkole rodzenia online. Wówczas uzyskasz dostęp do e-booków, podcastów i filmów wideo z poradami oraz ćwiczeń.