Jak zmotywować się do nauki?

Motywacja do nauki to nie najprostsza sprawa, niezależnie od naszego wieku i poziomu edukacji. Bardzo często i w tym przypadku, jak i w wielu innych, najtrudniejszym krokiem jest ten pierwszy, w związku z czym realizacja naszych celów przeciąga się w nieskończoność. W jaki sposób położyć kres takim sytuacjom? Jak zmotywować się do nauki? Jeśli przed tobą egzamin, właśnie zaczynasz naukę języka albo kurs zwiększający kompetencje, koniecznie przeczytaj poniższy artykuł.

Jak zacząć się uczyć?

Początki zawsze są najtrudniejsze. Niestety, tego kroku nie jesteśmy w stanie przeskoczyć. Nie ma jednak potrzeby, aby rzucać się na głęboką wodę, co może nasz tylko zniechęcić, szczególnie jeśli w ogóle nie mamy motywacji do nauki. Szczególnie na początku – zaczynając nową szkołę, naukę nowego języka, nowy kurs – bądźmy dla siebie cierpliwi i sięgajmy po sprawdzone rozwiązania, które ułatwią nam ten proces.

Idź na spacer

Jeśli właśnie zaczynasz naukę, rozpoczynasz kurs językowy, siadasz przed ekranem komputera, rozkładasz przed sobą notatki i podręczniki i właśnie w tym momencie tracisz wszelkie skupienie, możesz nie być w stanie z tym walczyć. W takiej sytuacji zmiana otoczenia, wyjście na świeże powietrze, może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Możliwość dotlenienia i wysiłek fizyczny sprawią, że twój będziesz w stanie jaśniej myśleć, będziesz też w lepszym humorze. Dużo łatwiej będzie wówczas zmotywować się do nauki.

Skup się na jednym zadaniu

Kiedy już się przewietrzyliśmy i łatwiej nam się myśli, wciąż nie ma sensu decyzja, aby jednocześnie zajmować się absolutnie wszystkim, co mamy do zrobienia. Najlepiej będzie wyznaczyć sobie jedno proste zadanie i to od niego zacząć. Na przykład, jeśli uczymy się do testu podsumowującego jakiś dział języka, niech zadanie pierwsze na naszej liście rzeczy do zrobienia nie brzmi „nauczyć się do testu” tylko „nauczyć się słówek z pierwszego rozdziału”. Kiedy podzielimy materiał na mniejsze części, będzie się nam on wydawał mniej przytłaczający.

Zacznij od czegoś banalnego

Może się jednak zdarzyć, że nawet po podzieleniu materiału na mniejsze części, mamy problem z tym, żeby w ogóle zacząć. Wykonanie pierwszego kroku wydaje się niemożliwe. W takiej sytuacji najlepiej zrobić cokolwiek. Nie musi to być wcale bardzo produktywne, byleby miało związek z naszym zadaniem. Możemy na przykład, przekartkować podręcznik albo popatrzeć się na notatki, czy podkreślić na kolorowo wszystkie dotychczasowe tematy zajęć.

Jak znaleźć motywację do nauki?

Co jednak zrobić, kiedy wydaje się, że motywacja do nauki opuściła nas na dobre? Na przykład, kiedy czujemy się wypaleni po wielu dniach spędzonych nad notatkami? Warto wówczas skorzystać z poniższych sposobów ułatwiających przyswajanie wiedzy i przywracających nam motywację.

Ustal system nagród

Każdy z nas lubi być nagradzany – czujemy wtedy, że to, co robimy, ma sens, mamy też poczucie, że dążymy do czegoś konkretnego. Użyj tego w celu zmotywowania się do nauki i ustal własny system nagród. Na przykład za każdą udaną sesję nauki kup sobie czekoladę.

Ucz się z innymi

Zawsze dużo łatwiej jest wywiązywać się z zobowiązań, kiedy czujemy się przed kimś odpowiedzialni. Dziś bardzo łatwo jest znaleźć towarzyszy do nauki – poprzez media społecznościowe na pewno znajdziesz kogoś, kto ma cele podobne do twoich i będzie wspierał cię w tym, co chcesz osiągnąć.

Pamiętaj, dlaczego to robisz

Zastanów się, dlaczego podjąłeś decyzję o  nauce. Co próbujesz osiągnąć? To możemy być wszystko od uzyskania dobrej oceny, po podniesienie kompetencji zawodowych. Miej ten cel w głowie i wracaj do niego za każdym razem, kiedy opuści cię motywacja.