Jak wyglądają kursy nauki pływania?

O tym, że pływanie ma wiele zalet nie trzeba nikogo przekonywać. Lista korzyści, które z niego wynikają jest bardzo długa. Osoby, które jeszcze nie posiadają tej umiejętności, mogą rozpocząć naukę pływania samodzielnie lub skorzystać z profesjonalnego kursu. Na pewno drugie rozwiązanie jest bardziej skuteczne. Pozwala szybko oswoić się z wodą i nabyć wymaganych umiejętności. Sprawdź, jak dokładnie wygląda kurs nauki pływania.

W jakim wieku rozpocząć naukę pływania?

Pływanie niesie ze sobą bardzo wiele korzyści zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Prawie każdy wiek jest dobry, aby rozpocząć swoją przygodę z wodą. Kursy pływania dla osób w każdym wieku oferuje np. Neptun Sport.

Na pewno na naukę pływania nigdy nie jest za późno. Nawet seniorzy mogą spróbować swoich sił na basenie. Zwłaszcza że zajęcia w wodzie wpływają pozytywnie zarówno na ich zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. 

Z kolei u dzieci oswajanie z wodą można rozpocząć już od najmłodszych lat. Brodziki w basenach i aquaparkach to najlepszy sposób na to, żeby maluchy polubiły się z pływalnią. Właściwą naukę pływania najlepiej rozpocząć u dzieci, które ukończyły już 4 lata. W tym wieku dzieci są w stanie świadomie i efektywnie uczestniczyć w zajęciach. 

Jak przebiegają lekcje pływania?

Przebieg lekcji pływania w dużej mierze zależy od wieku oraz umiejętności kursanta. W przypadku najmłodszych oraz nieco starszych dzieci początek kursu najczęściej oparty jest na zabawie. Nauka pływania dla dzieci przebiega z wykorzystaniem rozmaitych akcesoriów pływackich, które pomagają oswoić się z wodą oraz utrzymać na jej powierzchni.

W dalszej części kursu instruktorzy uczą dzieci pływania wybranymi stylami, synchronizacji ruchów oraz właściwego oddychania. Oprócz tego dziecko uczy się także skoku do wody oraz pływania pod wodą. Kolejne zajęcia to doskonalenie nabytych umiejętności oraz poznawanie nowych stylów pływackich.

Przebieg nauki pływania u osób dorosłych w dużej mierze zależy od posiadanych umiejętności. Na kursy zgłaszają się bowiem osoby zupełnie początkujące, które dopiero co zaczynają przygodę z basenem. Wówczas naukę trzeba rozpocząć zupełnie od podstaw – oswajania z wodą, poprawnego oddychania i synchronizacji ruchów. 

Często też kursanci pragną po prostu doskonalić swoje umiejętności, bądź nauczyć się nowego stylu pływania. Wówczas pracuje się głównie nad samą techniką oraz efektywnością pływania.

Nauka pływania – indywidualnie czy w grupie?

Zajęcia pływania mogą odbywać się w grupie bądź też indywidualnie z instruktorem. Zaletą pierwszego rozwiązania jest cena. Oprócz tego dla dzieci zajęcia w grupie są po prostu często ciekawsze i bardziej atrakcyjne, pozwalają na wzajemną motywację i miłe spędzanie czasu. Z kolei zajęcia indywidualne są całkowicie dopasowane do potrzeb i umiejętności kursanta.