5 niezawodnych technik zapamiętywania, które musisz znać!

Dobra pamięć to przydatna rzecz w szkole, na studiach, w pracy, ale także w życiu codziennym. Mimo że coraz więcej informacji powierzamy naszym smartfonom i laptopom, to nie zawsze możemy na nich polegać. Choćby wtedy, gdy zgubimy telefon lub rozładuje nam się bateria. Na szczęście istnieją „sztuczki”, które ułatwiają przyswajanie i zapisywanie informacji w naszych głowach. Mów się na nie „techniki zapamiętywania”, a oto kilka z nich.

Techniki zapamiętywania: skojarzenia

Jedna z najpopularniejszych metod zapamiętywania i uczenia się. Polega na budowaniu połączeń pomiędzy poszczególnymi elementami (słowami, liczbami), a wymyślonymi przez nas skojarzeniami. Sprawdza się, gdy chcemy zapamiętać numer telefonu, czy słówko na kurs języka angielskiego. Wystarczy liczbą lub poszczególnym sylabom przypisać nasze skojarzenie.

Przykład? Data powstania Rzymu 753 p.n.e. Aby w łatwy sposób zapamiętać tę datę, historycy na lekcjach w szkole podają proste zdanie. „Na siedmiu wzgórzach piętrzy się Rzym”. Zdanie kryje w sobie wszystkie trzy cyfry daty powstania Rzymu – 7, 5 i 3.

Techniki zapamiętywania: historyjki

Metoda opowiadania historyjek sprawdza się w bardziej złożonych przypadkach. Przypuśćmy, że musimy zapamiętać listę obowiązków, jakie wykonuje sekretarka, czyli odebrać telefon, podpisać dokument, zaparzyć kawę, uporządkować dokumenty, przeprowadzić rozmowę z klientem i zaplanować plan kolejnego dnia.

Natłok informacji sprawia, że szybko tracimy orientację. Jednak jeśli ułożymy z tych czynności historyjkę o sekretarce Joli, która weszła spóźniona do biura, w pośpiechu odebrała telefon, przypomniała sobie o podpisaniu ważnego dokumentu i dopiero wtedy zaparzyła sobie poranną kawę, a następnie już na spokojnie uporządkowała dokumenty i przeprowadziła miłą rozmowę z klientem, a pod koniec dnia pracy zaplanowała kolejny – to znacznie łatwiej będzie nam zapamiętać wszystkie czynności.

Techniki zapamiętywania: grupowania

Kolejną popularną i skuteczną metodą zapamiętywania i uczenia się jest technika grupowania informacji; polecana, szczególnie gdy uczymy się słówek np. z języka angielskiego. Zanim przystąpimy do nauki, warto listę wyrazów do zapamiętania podzielić na grupy tematyczne. Pozwoli to zaprowadzić porządek w naszym myśleniu, dzięki czemu podczas kartkówki, łatwiej znajdziemy przywołane słówko w pamięci. 

Techniki zapamiętywania: mapa myśli

Bardziej rozbudowaną metodą jest tzw. mapa myśli. Polega na tworzeniu grafiki na dużej kartce papieru. Dzięki umiejętnemu rozplanowaniu informacji będziemy w stanie na pierwszy rzut oka rozpoznać informacje ważne, które znajdują się w środku i te mniej ważne, które zostały umieszczone na brzegach.

Podczas budowania mapy myśli, warto posiłkować się drobnymi rysunkami, skojarzeniami, strzałkami. To bardzo kreatywna i skuteczna metoda zapamiętywania, podbudzająca naszą wyobraźnię i umysł do działania już podczas samego przygotowywania mapy myśli.

Techniki zapamiętywania: akronimy

Co to jest akronim? Akronim nazywany również skrótowcem to słowo stworzone z dwóch lub więcej wyrazów. Na przykład Główny Urząd Statystyczny to GUS.

Akronimy sprawdzają się podczas zapamiętywania całych zdań lub następujących po sobie wyrazów np. przypadków. Mianownik, Dopełniacz, Celownik itd. Z pierwszy liter tworzymy zdanie, dzięki któremu później będziemy mogli przypomnieć sobie następujące po sobie przypadki.